뻗어가는 칼럼 썸네일형 리스트형 인간관계, 사람들과 어울려야 하는 이유 (미움받을 용기1) 누구나 사람들과 어울리고 싶어한다. 누구나 연애하고 싶어한다. 하지만 어떤 이는 인간관계 속에서 상처 받을 수도 있으니 사람들과 어울릴 필요가 없다고 여기며 선을 긋기도 한다. 우리가 사람들과 어울린다면 단순히 외로움만 달래주는 것에 그칠까? 그렇다면 외로움을 잘 안 타는 사람은 사람들과 어울릴 필요가 없을까? 아니, 외로움을 타느냐 여부를 떠나서 성공적인 인간관계는 정~~말 필요하다! 이걸 이해하려면 먼저 인간관계의 목표가 무엇인지 알아야 한다. 인간관계의 목표는... 내 자리가 있다고 느끼는 곳 바로 공동체에 소속되는 것이다.. '대학교 동기', '동창', '연애' 등이 대표적이다. 우리가 이런 공동체에 소속된다면 내가 '나' 자신의 모습을 받아들이고 내가 남들에게 가치 있는 사람으로 인지할 수 있기.. 더보기 말 잘하는 법 (당신이 대화를 못하는 이유) 우리는 일상을 살아가면서 친구나 거래처 등 수 많은 사람들을 만난다. 사람들과 어울리는 과정에서 자연스럽게 잡담은 빠질 수가 없다. 그렇다면 내가 만났던 수 많은 사람들 중 어떤 사람이 끌릴까? 당연히 대화가 잘 통하는 사람일 것이다. 사람들을 내 곁으로 끌어들이기 위해선 어떻게 해야할까? '대화가 잘 통하면 된다.' 라는 답이 어렵지 않게 나올 것이다. 그렇다면... 어떻게 말을 해야 상대방과 대화가 잘 통할까? 어떻게 해야 대화가 즐겁게 흘러갈까? 그 해답은... 견문을 쌓는 것이다. 이곳저곳 내가 사는 동네 안에서 가볼만한 곳 아무데나 가보는 것이다. 그게 맛집이 될 수도 있고, 카페, 문화재, 공원이 될 수도 있다. 여행 다녀보는 것이 이게 대화랑 무슨 상관일까? 매우 밀접한 연관이 있다. 상대방.. 더보기 독서, 꼭 해야하는 이유 주변 어른들이 말씀하시길... '책을 많이 읽어라' '책은 마음의 양식이다' '인생의 나침판이다.' '삶의 지혜를 얻을 수 있다.' '뇌가 건강해질 수 있다.' 책이 좋다는 얘기를 귀에 딱지 생길 정도로 많이 들어본 경험이 있을 것이다. 하지만 문제는 어른들의 막연한 조언만으론 독서가 왜 중요한지 우리 입장에선 납득하기 쉽지 않다. 어쩌면, 조언해주신 어른들도 독서가 중요한 이유를 잘 몰라서 그런지 확실하게 설명해주지 못하는 모습이 생각보다 많이 보인다. 이번 칼럼에선 독서가 왜 중요한지 아주 논리적으로 설명할 것이다. 설명하기에 앞서 고대 인류가 현대까지 오게 된 과정을 이해해야 한다. 1. 고대 갓 태어난 새끼 동물은 누구도 가르쳐 주지 않았지만 뛰는 법, 물 마시는 법 등 자기 역할을 수행할 줄 안.. 더보기 남에게 미움받지 않기, 그 결말은? (미움받을 용기1) 타인의 기대에 충족하기 위해 살아간다면 어떤 일이 벌어질지 총 3가지를 다루겠다. 1. '나' 자신을 잃어버리게 된다. 다른 사람에게 잘 보이기 위해서 남을 기준으로 나를 맞춰주기 위해서 가식적으로 '나'를 꾸미게 된다. 예를 들면 타인과의 관계를 유지하기 위해서 관심도 없는 취미생활이지만 독서를 좋아한다고 말하는 경우 상대방에게 맞추며 진짜 '나'를 숨기기 때문에 상대방을 속이는 것과 동시에 '나'를 속이는 것이다. 매 순간을 거짓으로 꾸미기 때문에 항상 불안한 마음을 안고 살게 된다. 2. 자기 신용 떨어진다. 남에게 미움을 받으면 안 되니 타인에게 항상 충성한다. 이것이 기점이 되어 원치 않는 부탁조차 책임질 수밖에 없다. 무리하게 부탁을 들어주다 보면 상대방과의 약속을 못 지킨 일이 많아지는 건 .. 더보기 경쟁 - 그 진실은? (미움받을 용기1) 열등감... 우리의 성장을 자극하지만 자신이 변화될 용기가 없어 열등 콤플렉스에 빠지기도 한다. 경쟁의식에서 탈피하는 것 이것이 열등 의식을 슬기롭게 극복하는 유일한 방법이다. 열등 의식은 결국엔 타인과 나와의 '비교' 즉, 경쟁에서 비롯되기 때문에 우리는 경쟁체계에서 빠져나와야한다. 물론 이 글을 쓰는 동안에도 여기저기서 질문이 터지는 소리가 들린다. "경쟁이야말로 성장 촉진재 역할을 하지 않느냐?" "경쟁이 왜 나쁜거냐?" "어떻게 남들과 비교 안 하며 살 수 있겠냐? 지금 이 사회가 경쟁하는 세상인데" 그 질문 하나하나 따져보자 1. 인간은 대등하다 사람들은 저마다 더 뛰어난 존재가 되고싶어 하는 "우월성 추구"라는 욕구를 가지고 있다. 하지만 대다수 사람들은 "우월성 추구"라 하면 계단을 올라갈 .. 더보기 열등감, 우리가 오해한 진실 (미움받을 용기1) 나는 왜이리 못생겼을까? 나는 왜이리 뚱뚱할까? 나는 왜이리 공부를 못할까? 나는 왜이리 월급이 쥐꼬리일까? 열등감이란? "자기를 남보다 못하거나 무가치한 인간으로 낮추어 평가하는 감정" ...이라는 의미를 가진다. 우린 살면서 한 번씩 열등감을 느낀다. 초라한 자신의 모습이 들키면 창피하면서도 화도 낸다. 하지만 열등감은 우리에게 현실 불만족을 느끼게 하면서 그와 동시에 성장 촉진재 역할을 한다. 이와 반대로 자신을 부정적으로 인식하며 '~할 수 없다'라고 생각하는 마인드는 '열등감'이 아니라 '열등 콤플렉스'라고 하고 허새를 부리며 자신을 과장하는 마인드는 '우월 콤플렉스'라고 한다. 필자는 열등감에 대해 우리가 잘못 알고 있던 부분을 짚고 우리에게 주어진 열등감을 어떻게 활용해야 할지 차근차근 살펴.. 더보기 작심삼일, 의지력 부족 - 성실한 사람은 어떻게 할까? 사람들은 누구나 평범한 껍데기에서 벗어나 남들보다 우월한 붕새가 되고 싶어 한다. 그래서 저마다 불타는 열의를 갖고 새로운 목표를 세운다. 다이어트, 운동, 독서, 글쓰기 등... 하지만 이러한 계획들은 내 능력이 비약적으로 발전함으로써 달라진 '나'라는 결과물 즉, 나에게 돌아오는 보상이 절대 단기간에 오지 않는다. 지금의 노력이 어떤 결과를 가져올지 확신할 수 없기 때문에 꾸준히 계획대로 이행하기란 사실상 무지하게 어렵다... 인간의 의지력이 약한 이유를 구체적으로 알고 싶다면? be-polymath.tistory.com/25 작심삼일, 의지력 부족 - 뭐가 문제인걸까? 우리는 일상 속에서 작심삼일을 흔하게 접한다. 다이어트하기, 운동하기, 독서하기 새벽 기상, 저축하기... 등 한 번 결심하긴 쉽지.. 더보기 작심삼일, 의지력 부족 - 뭐가 문제인걸까? 우리는 일상 속에서 작심삼일을 흔하게 접한다. 다이어트하기, 운동하기, 독서하기 새벽 기상, 저축하기... 등 한 번 결심하긴 쉽지만 계속 이행하기 어려운 일들... 왜 이렇게 꾸준히 하기 어려운 걸까? 뇌과학적인 근거를 바탕으로 하나하나 꼼꼼하게 파헤쳐보자. 첫째, 극한의 효율성 추구 우리 뇌도 마찬가지로... 의지력이 약하고 끈기가 없다. 왜냐? 우리 뇌는 어떤 목표를 이루기 위해 진득하게 노력하는 것을 싫어한다. 어쩌면 작심삼일이 자연스러운 현상일지도 모른다. 뇌 안에서 일어나는 현상 하나를 예로 들어보자 우리 뇌엔 수많은 신경세포들로 이루어져 있으며 신경세포들의 연결점인 '시냅스'가 무수히 존재한다. 여기서 뇌는 새로운 정보를 이해하거나 기억할 때 단순히 신경세포들을 무한히 생성해내진 않는다. (.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음