열등감, 우리가 오해한 진실 (미움받을 용기1)

나는 왜이리 못생겼을까?

 

나는 왜이리 뚱뚱할까?

 

나는 왜이리 공부를 못할까?

 

나는 왜이리 월급이 쥐꼬리일까?

 

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열등감이란?

 

 

"자기를 남보다 못하거나

 

무가치한 인간으로 낮추어 평가하는 감정"

 

...이라는 의미를 가진다.

 

 

우린 살면서 한 번씩 열등감을 느낀다.

 

초라한 자신의 모습이 들키면

 

창피하면서도 화도 낸다.

 

 

 

하지만 열등감은

 

우리에게 현실 불만족을 느끼게 하면서

 

그와 동시에 성장 촉진재 역할을 한다.

 

 

이와 반대로

 

자신을 부정적으로 인식하며

 

'~할 수 없다'라고 생각하는 마인드는

 

'열등감'이 아니라

 

'열등 콤플렉스'라고 하고

 

허새를 부리며 자신을 과장하는 마인드는

 

'우월 콤플렉스'라고 한다.

 

 

 

필자는 열등감에 대해

 

우리가 잘못 알고 있던 부분을 짚고

 

우리에게 주어진 열등감을 어떻게 활용해야 할지

 

차근차근 살펴볼 것이다.

 

 

 

 

 

1. 열등감의 장점

 

 

열등감은 노력과 성장을 자극하는 계기가 된다.

 

 

사람은 누구나 도약을 원하고

 

우리 내면에 자리잡은 열등감을 없애기 위해

 

전진하려는 욕구를 선천적으로 갖고 있다.

 

 

학력에 열등감을 느끼면

 

남보다 더 몇 배 공부한다.

 

 

요리사가 열등감을 느끼면

 

맛에 깊이를 주기 위해 더 몇 배 노력한다.

 

 

이런 식으로 인간은

 

무기력한 상태에서 벗어나

 

더 나아지길 바라는 보편적인 욕구를 갖고 있다.

 

 

이를 다른 말로 "우월성 추구"라고도 한다.

 

 

 

 

 

2. 열등감? 열등 콤플렉스?

 

 

앞서 언급했다시피 열등감은

 

노력과 성장을 자극하는 계기가 되기 때문에

 

그리 나쁜 것이 아니다.

 

 

반면에

 

'어짜피 나같은 건...'라고 생각하는 건

 

열등감이 아니라

 

'열등 콤플렉스'다.

 

 

 

콤플렉스란

 

'자기가 다른 사람에 비하여 뒤떨어졌다거나

 

능력이 없다고 생각하는 감정 또는 의식'을 뜻한다.

 

 

열등감과 비슷한 의미를 갖는 것 같지만

 

열등감과는 전혀 다른 의미를 갖고 있다.

 

 

열등 콤플렉스의 의미는

 

자신의 열등감을

 

변명거리로 삼기 시작한 상태를 말한다.

 

 

구체적으로 예를 들면

 

'학력이 낮아서 성공할 수 없다.'

 

'나는 못생겨서 결혼할 수 없다.'

 

 

이와 같이

 

변명을 늘어놓는 생각들을 가리킨다.

 

 

 

 

 

3. 반드시 고쳐야 할 마인드, 열등 콤플렉스

 

 

'학력이 낮아서'라는 원인과

 

'못생겨서'라는 원인이 타당해서

 

변명이 아니라

 

적절한 인과관계라고 생각할 것이다.

 

 

 

하지만 매우 적절하지 않다.

 

 

 

 

 

만약 학력이 낮다면

 

남들보다 공부를 열심히 할 것이다.

 

만약 못생겼다면

 

다른 분야에서 나의 잘난 매력을 찾으면 된다.

 

 

 

 

 

변명을 늘어놓는 것은

 

결국 한 발 앞으로 내밀기 두려운 것이다.

 

 

현재 내가 처한 상황이 중요한 것이 아니다

 

 

문제는 '지금 내가 처한 현실을 어떻게 돌파하느냐' 이다.

 

 

현실적인 노력을 하고 싶지 않다.

 

굳이 내 취미생활을 희생하고 싶지 않다.

 

집에서 걍 쉬고 싶다.

 

실패하면 현타올까봐 두렵다.

 

 

여러 생각 때문에

 

나의 생활양식을 바꿀 용기를 없앤다.

 

 

용기가 없기 때문에

 

우리는 불편해도 일상 속에서 안주하며

 

그저 있는 그대로 살아간다.

 

 

따라서

 

'학력이 낮거나 못생겨서'라는 건

 

적절한 인과관계가 되지 못한다.

 

 

우리는 이런 열등 콤플렉스를 극복해야 한다.

 

 

 

 

 

4. 허세로 되어가는 과정, 우월 콤플렉스

 

우월 콤플렉스는

 

자신이 우월한 것처럼 행동하며

 

허세 부리는 것을 말한다.

 

 

스스로 노력과 성장을 이루기 어려우니

 

값싼 수단을 활용하여

 

자신의 열등 의식을 극복하려고 애쓴다.

 

 

 

 

 

사람은 누구나 열등감을 갖고 있지만

 

언제까지나 그 상태를

 

참고 견디는 사람은 없다.

 

 

그래서

 

'학력이 낮아서 성공할 수 없다'

 

이 생각을

 

'학력만 높다면 난 성공할 수 있다'

 

이런 생각으로 바뀐다.

 

 

아무 노력도 하지 않으면서

 

시간과 환경을 탓하며

 

나에게 이런 가능성이 있다고

 

스스로 위안을 주는 것이다.

 

 

마치 자신이 우월한 것처럼 행동하는것

 

이를 "거짓 우월성"이라고 한다.

 

 

학급 내에서 일진이

 

권력자와 각별한 관계라고 어필하는 사람이나

 

 

경력을 속이거나

 

옷이나 장신구에 브렌드 제품을 과시하며

 

자신을 어필하는 사람

 

 

이런 사람들이 대표적이다.

 

 

 

사람이 변화되기 어려운 이유에 대해

 

 

구체적으로 알고 싶다면?

 

be-polymath.tistory.com/19

변화가 어려운 이유 (미움받을 용기1)

 

 

 

 

 

지금까지 열등감과

 

열등 콤플렉스, 우월 콤플렉스

 

총 3가지의 개념에 대해 살펴보았다.

 

 

열등감을 갖고 앞으로 나아지려는 건

 

자기 발전에 큰 기반이 되지만

 

 

 

아무 노력 없이 열등 콤플렉스에 빠져

 

스스로를 열등한 존재로 여기거나

 

 

값싼 수단을 동원해서

 

자신을 과시하며 허세부리는

 

우월 콤플렉스에 빠지는 사람들도 있다.

 

 

우리는 여기서 돌파구를 찾아야 한다.

 

 

어떻게 해야 열등감을

 

건전하게 활용할 수 있을까?

 

 

어떻게 해야 콤플렉스를

 

슬기롭게 극복할 수 있을까?

 

be-polymath.tistory.com/28

열등감, 그 해결방안은? (미움받을 용기1)