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생각 정리, 설명하는 방법 사람들과 대화할 때 흥미로웠던 나의 이야기나 자신의 생각을 전달하고 싶지만 막상 말로 설명하기 어려웠던 경우를 누구나 한 번씩 경험했을 것이다. 자신이 알게 된 지식들 혹은 경험들을 상대방에게 설명하기 위해선 그만큼 머릿속에 내용들이 정리돼야 한다. 그래야 청자에게 나의 의사를 더 명확하게 전달할 수 있다. 지금부터 생각을 정리하여 말하는 방법, 총 2가지를 소개하겠다. 1. 기승전결 나만의 이야기를 들려줄 때 기 - 배경, 계기 승 - 사건의 발단 전 - 사건의 절정 결 - 사건의 결과 이런 형식으로 말을 해야 청자가 이야기를 더 흥미롭게 들을 수 있다. 기승전결 예시 기 - 던킨 도넛 알바를 시작했다. 승 - 손님을 맞이할 때 목소리 연출을 바꿔봤다. 전 - 가게를 찾는 손님이 많아져 매출이 증가했다.. 더보기
연애 - 꼭 해야하는 이유 (나의 꿈 나의 인생1) 연애는 왜 해야 할까? 나중에 헤어질 수도 있고 서로 감정싸움을 하게 되는데 연애를 할 필요가 있을까? 결론부터 말하자면 연애는 필수조건이다. 누군가를 사랑하는 마음이 자신을 바꿀 만큼 엄청난 에너지가 될 수 있다. 연애를 해야 하는 이유, 4가지 하나하나 살펴보자 1. 경험과 시야가 넓어진다. 이성친구가 있는 사람은 여기저기 많이 돌아다닌 만큼 생각이 넓다. 맛집, 카페, 문화시설, 백화점 등 다양한 곳에 가보기 때문에 어디에 편의시설이 있는지 어디서 특정 제품을 싸게 파는지 어디서 맛있는 음식을 파는지 잘 안다. 하다못해 미술관이나 공연을 통해 예술 작품을 접한 후 자신이 느꼈던 감정이나 배운 점 앞으로 내가 어떻게 살아갈지 스스로 성찰하고 다른 사람에게 이야기할 수 있다. 물론 솔로인 사람 중에서 .. 더보기
설명할 준비가 필요한 이유 내가 잘하는 것? 내가 좋아하는 취미나 특기? 내가 싫어하는 것? 존경하는 인물? 내가 잘 못하는 것? 나의 장점과 단점? 나의 성격? 자신이 매력이 없다고 느끼는 사람은 '나'를 설명할 거리가 없다고 생각할 것이다. 물론 저런 내용들이 기본이긴 하다. 하지만 '나'를 설명할 수 있는 내용들은 위에 예시로 든 질문이 전부가 아니다. 나의 생각과 가치관 나의 행동, 결정 그리고 그렇게 행동으로 옳긴 이유 등 다양한 내용들을 포함할 수 있다. 예시를 보면 한 순간에 이해될 것이다. '나'를 설명할 항목들은 아래와 같다. 제목 : 지식 산출 연구소 ● 나의 행동 아침에 일찍 일어나는 이유 아침밥을 먹어야 하는 이유 블로그 글을 쓰는 이유 핸드폰을 자주 사용하는 걸 줄이는 이유 타지에 벗어나 서울에 자주 가는 .. 더보기
아침밥의 중요성 결론부터 말하자면 일의 효율 면에서 건강 면에서 최상의 컨디션으로 만들 수 있다. 그 이유 하나하나 살펴보자 1. 집중력, 업무 효율 증가 우리는 잠을 잘 때 에너지를 소모한다. 대략 300 ~ 500kcal정도 든다. 잠자면서 소모됐던 에너지를 아침밥으로 채울 수 있다. 아침밥을 먹을 때 섭취하는 영양소 중에서 포도당은 뇌에 필요한 에너지를 공급하고 철분은 뇌에 산소를 운반하는 걸 도와줌으로써 멍한 상태를 깨울 수 있다. ※ 철분 : 헤모글로빈의 구성성분 ※ 헤모글로빈 : 척추동물의 적혈구 속에 다량으로 들어 있는 색소 단백질 뇌에 활력을 불어넣을 수 있으니 집중력이 향상되어 공부와 업무 효율이 좋아질 수밖에 없다. 만약 아침밥을 안 먹는다면? 뇌는 지난 저녁부터 오늘 아침까지 에너지를 썼기 때문에 포.. 더보기
성공하는 법 - 자기암시 (나의 꿈 나의 인생1) 자기암시란 우리가 오감을 통해 스스로 자기 마음에 주는 암시나 자극을 말한다. 일종의 ‘자기최면’을 가리킨다. 자기암시는 생각이나 소원을 의식적으로 잠재의식에 주입함으로써 인생마저도 변화시키는 힘을 갖고 있다. 하지만 이러한 자기암시를 심어 놓은 잠재의식은 건설적인 사고와 파괴적인 사고를 구별하지 못한다. 긍정적 혹은 부정적 암시를 할지 자신의 선택에 따라 인생이 달라진다. 토익공부를 예로 들면 열심히 공부해서 토익 점수를 올리겠다. 라고 다짐하는 사람과 내가 이걸 공부해봤자 점수가 오르려나? 라고 생각하는 사람을 비교해봐도 앞으로 점수가 어떻게 나올지 불 보듯 뻔하다. 자기암시가 긍정적인 힘을 발휘하느냐는 당신이 얼마만큼 소망에 마음을 집중하는가에 달려 있다. 자신의 마음에 집중하는 방법 3가지가 있다.. 더보기
성공하는 법 - 소망 (나의 꿈 나의 인생1) 성공 철학의 1단계, ‘불타오르는 소망’은 일시적인 패배에서 당신을 재정비시키고 당신에게 승리를 가져다주는 힘이다. 그런 강렬한 소망이야말로 자신에게 ‘빛나는 미래’를 가져다 줄 거라는 믿음을 심어주기 때문이다. 에드윈 C. 번즈가 화물열차를 타고 에디슨연구소로 향했을 때 그의 행세는 떠돌이 생활하는 부랑자나 다름없었다. 하지만 그의 눈빛만큼은 확신에 가득 찬 신념이 담겨 있었다. 그의 머릿속엔 에디슨과 함께 공동 경영자로 일하는 모습을 수차례 그려왔다. 그런 간절한 마음엔 단순한 희망이나 기대를 안은 추상적인 것이 아니라 자신만의 확고한 소망으로 부풀려갔다. 에디슨도 그런 번즈의 눈빛을 읽고 자신의 연구소 직원으로 받아들였다. 그로부터 몇 년이 지나 번즈는 이젠 에디슨과 어깨를 나란히 하며 공동 경영자.. 더보기
'매 순간'에 최선을 다해야 하는 이유 (미움받을 용기1) 우리는 어떤 인생을 살아가는가? 사람들은 저마다 우월해지고 싶은 욕구가 있다. 지금보다 더 나아진 나를 만나는 것 그래서 우리는 새해가 다가오면 혹은 나의 결핍을 느끼게 된 계기로 새로운 목표를 정한다. 오늘부터 몸무게 30키로 뺀다! 오늘부터 토익 점수 900점 이상 올린다! 오늘부터 한 달에 독서 ㅇㅇ권 읽는다! '시작이 반이다'라는 말이 있듯이 변화를 위해 목표를 세운 건 대단한 도전이다. 하지만 목표에 다가가는 방식이 여기서 2가지로 나뉜다. 하나는 키네시스적 인생 다른 하나는 에네르게이아적 인생이다. 1. 키네시스적 인생 키네시스는 간단히 말해 목적을 향해 가는 운동 '목적론적 운동'을 말한다. 원대한 목표나 이상을 가슴에 품으며 한 걸음 한 걸음 나아가는 것 정상만을 바라보며 산을 오르는 거라.. 더보기
행복해지는 법 (미움받을 용기1) 우리는 살면서 수많은 사람들을 만난다. 단둘이 만나는 것부터 5인 이상, 여러 사람들 그 과정에서 다양한 공동체에 참여하게 된다. 하지만 사람들과 어울리다 보면 '있는 그대로의 나'에 대해 자신이 없어서 인간관계에 차질이 생기는 경우도 있다. 수업시간에 손 들고 발언하지 못하는 것도 사람들 앞에서 가벼운 농담을 날리는 것도 결국 주저하게 된다. 남들 앞에서 '자연스러운 나'가 되지 못하는 자신 이런 문제에 부닥쳤다면... 어떻게 해결해야 할까? 유일한 해결책 딱! 하나 있다 바로 내가 소속감을 느낄 수 있는 공동체에 들어가는 것이다. 인간관계를 맺는 것이 나의 자존감, 열등감 문제 해결과 어떤 연관이 있는지 자신에게 얼마나 중요한 가치를 가져오는지 알고 싶다면 먼저 읽어보라! be-polymath.tis.. 더보기

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